Para la mayoría de las personas, la alimentación en realidad no es un tema tan importante, en México no tenemos esa cultura de salud y bienestar.
Algunas enfermedades crónicas como la diabetes, colesterol, hipertensión arterial, depresión, obesidad, cardiopatías, nefropatías, entre otras, podrían ser mejor tratadas si incluyeran una alimentación adecuada como tratamiento.
Una alimentación saludable se refleja en nuestro estado de animo, energía, retención mental, alivio del dolor de cabeza, gastritis, colitis, estreñimiento, ansiedad, dolor de espalda, además del aspecto de nuestro cabello, piel y uñas.
La base de nuestra salud es nuestra alimentación, si modificamos nuestros hábitos alimenticios estaremos lo mas sanos posible!
